Gyorsan elkészülő, finom és egészséges ropogtatni való az esti film mellé.

Előkészület: 10 perc
Főzés/Sütés: 10 perc
Összesen: 20 perc
Adag: 8 db

Hozzávalók:

  • 6 dkg zabpehelyliszt
  • 2 dkg őrölt chia mag (chiamag liszt)
  • 3 - 4 ek. víz
  • 3 - 4 dkg kókuszzsír
  • 5 - 6 dkg hántolt napraforgó mag

Elkészítés:

  • A hozzávalókat egy keverőtálban összegyúrjuk, azt követően pedig egy lisztezett deszkán igény szerinti vékonyságúra nyújtjuk és téglalapokra vágjuk.
  • Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, és megszórjuk a hántolt napraforgó maggal.
  • Előmelegített sütőben, 180°-on, körülbelül  10 perc alatt készre sütjük.
  • A tetejéről a napraforgó magot akár el is hagyhatjuk, így tökéletes reggelit is alkothat egy házi készítésű cukormentes lekvár társaságában.

Fanni Fanni

Sokunk nagy kedvence az alap vajdasági sós recept. Egy picit tovább gondoltam, így született meg ez a különleges, nagyon finom és egyben dekoratív verzió.

Könnyed pogácsa recept, amely még másnap is friss, fogyasztható.

Sokunk kedvence a sajtos roló, de szerintem sokan vagyunk úgy vele, hogy ritka helyen kapni igazi finomat. Ez a recept azonban az összes boltban kaphatót felülmúlja.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recept értékelése




Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .