Desszertek

Sütőtökös- almás zabkása

A zabkása egy igen laktató étel, amely reggeliként egész délelőttre energiával tölt fel. Ez a sütőtökös almás változat igazi őszi hangulatot idéz.

Előkészület: 15 perc
Főzés/Sütés: 15 perc
Összesen: 30 perc
Adag: 2 fő

Hozzávalók:

  • 2 bögre apró szemű zabpehely
  • 1 bögre tej
  • 2 bögre víz
  • 3 ek. chia mag (elhagyható)
  • ízlés szerint cukor
  • ízlés szerint fahéj
  • 1 db közepes méretű alma reszelve
  • 1 szelet előzőleg megsütött sütőtök

Elkészítés:

  • A zabpelyhet egy magasabb falú edénybe tesszük, hozzáadjuk a tejet, és a cukrot. Folyamatos kevergetés mellett besűrűsödésig főzzük.
  • Közben az almát lereszeljük, és ízlés szerint fahéjjal megszórjuk, a sütőtököt pedig pürésítjük.
  • A már sűrűsödő zabhoz hozzáadjuk az alma és a sütőtök keverékét,  majd jó összeforraljuk.

 

Fanni Fanni

Rólam

“Tíz emberből kilenc szereti a csokoládét. A tizedik hazudik.” (John G. Tullius) Bővebben…

Együttműködés

Szeretnéd velem felvenni a kapcsolatot?
Kapcsolatfelvétel

Receptkategóriák

Desszertek

Répatorta

Egy tökéletesen finom répatorta recept, ha valami gyors, és kellemes süteményre vágyunk.

elolvasom
Desszertek

Palacsinta torony

Gyors édesség. Nagyon nutellás, nagyon gyümölcsös és nagyon puha.

elolvasom
Desszertek

Epres sajttorta

Anyukám specialitása a sajttorta. Ezek közül az egyik kedvencünk az epres változat.

elolvasom
Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Recept értékelése




Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .