A zabkása egy igen laktató étel, amely reggeliként egész délelőttre energiával tölt fel. Ez a sütőtökös almás változat igazi őszi hangulatot idéz.

Előkészület: 15 perc
Főzés/Sütés: 15 perc
Összesen: 30 perc
Adag: 2

Hozzávalók:

  • 2 bögre apró szemű zabpehely
  • 1 bögre tej
  • 2 bögre víz
  • 3 ek. chia mag (elhagyható)
  • ízlés szerint cukor
  • ízlés szerint fahéj
  • 1 db közepes méretű alma reszelve
  • 1 szelet előzőleg megsütött sütőtök

Elkészítés:

  • A zabpelyhet egy magasabb falú edénybe tesszük, hozzáadjuk a tejet, és a cukrot. Folyamatos kevergetés mellett besűrűsödésig főzzük.
  • Közben az almát lereszeljük, és ízlés szerint fahéjjal megszórjuk, a sütőtököt pedig pürésítjük.
  • A már sűrűsödő zabhoz hozzáadjuk az alma és a sütőtök keverékét,  majd jó összeforraljuk.

 

Fanni Fanni
megosztás

Egy tökéletesen finom répatorta recept, ha valami gyors, és kellemes süteményre vágyunk.

Mutatós desszert, amely Boldog községének hagyományait erősíti.

Egy régi, öreg, besárgult papíron találtam ezt a receptet. Először megdöbbenten olvastam, hogy valóban pálinka kell hozzá, aztán amikor kipróbáltam, egyből rájöttem, hogy miért.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recept értékelése




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.